LAS ELIMINACIONES O MALAS
En Ayurveda, el término "Malas" se refiere a los productos de desecho del cuerpo que resultan de los procesos metabólicos. Son considerados igualmente importantes los doshas y el agni (fuego digestivo) para mantener la salud adecuada.
EL PODER DEL AGNI: LA CLAVE PARA UNA SALUD ÓPTIMA
En Ayurveda, el agni, o fuego digestivo, es considerado una piedra angular para la salud y el bienestar. Se dice que, cuando nuestro agni está equilibrado, nuestro cuerpo y mente funcionan a su máxima eficiencia. La capacidad de digestión de un. individuo depende de la fuerza en su agni, los cuales son dependientes de las gunas de la mente. Si te lo has perdido, te invito a leer mi entrada sobre las tres gunas y Sattva porque si este guna predomina, eso significa que nuestro agni funciona. Pero, ¿qué es exactamente el agni y por qué es tan crucial?
DOSHA VATA
DOSHA VATA
Ayurveda nos ayuda a entender nuestra naturaleza más profunda, a comprender el vínculo entre todo lo que entra en contacto con nuestro cuerpo y mente y puede equilibrarnos o desequilibrarnos.
DOSHA KAPHA
Las personas con Kapha dominante tienden a ser tranquilas y compasivas, pero pueden experimentar problemas de congestión o letargo. En la segunda parte del invierno (en Ayurveda, el invierno se divide en dos partes: de noviembre a principios de enero y de enero a primavera) y en primavera, Kapha tiende a desequilibrarse.
PITTA DOSHA
Pitta Dosha está relacionado con el fuego y el agua. Rige la digestión, la transformación y el metabolismo. Las personas con dominio de Pitta son a menudo decididas y apasionadas, pero pueden tener problemas de inflamación o irritación.
LOS TRES GUNAS
"Sattva", "Rajas" y "Tamas" son tres conceptos fundamentales en la filosofía del yoga y el Ayurveda, representando las tres cualidades o "Gunas" que influyen en nuestro estado mental y físico.