Mis servicios
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Cada sesión está diseñada a medida: tu protocolo, tus recetas y tu ritmo dependen de tus desequilibrios y de tu vida, no de un modelo estándar.
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Una primera cita para ver si el Ayurveda es adecuado para ti. Hablaremos de lo que te ha traído hasta aquí, te presentaré mi forma de trabajar y los principios del Ayurveda, y veremos juntos si tiene sentido para ti un acompañamiento más profundo. Te irás con una idea clara de lo que vendrá después.
No se trata de una consulta completa: el análisis de tus desequilibrios (digestión, energía, sueño...) y tu plan personalizado forman parte del seguimiento que podremos plantearnos posteriormente.
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Un análisis en profundidad de tus desequilibrios (digestión, energía, sueño, estrés, ciclo hormonal…) y de lo que deseas mejorar en tu vida. Exploramos juntos las causas y definimos las estrategias para solucionarlas.
Después de la sesión, comienza mi trabajo de preparación.
Elaboro tu material de acompañamiento, que incluye:
- el protocolo a seguir en casa (alimentación, plantas, rutina diaria),
- un diario de seguimiento de 30 días,
- recetas adaptadas a tu situación,
- una explicación de tus desequilibrios y un folleto de referencia sobre el Ayurveda.
La preparación previa y la elaboración de tu informe están incluidas en el precio.
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Sesión de 90 minutos: identificación de tus desequilibrios y de lo que quieres mejorar en tu vida.
Después de la sesión, comienza mi trabajo de preparación.
Elaboro tu material de acompañamiento, que incluye:
- los pasos a seguir desde casa (alimentación, plantas, rutina diaria),
- un diario de seguimiento de 30 días,
- recetas adaptadas a tu situación,
- un libreto de referencia sobre el Ayurveda.Acompañamiento por WhatsApp durante 30 días para resolver tus dudas sobre el protocolo. Respondo dentro de mi horario de atención, en un plazo de 24 h laborables.
Dos revisiones de 45 minutos, a los 15 y a los 30 días, para ajustar el protocolo a tu evolución (protocolo, recetas y ritmo).
Un mes de acompañamiento completo, con seguimiento continuo para que puedas aplicar el protocolo con tranquilidad.
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Un espacio para ver cómo te sientes, qué está funcionando y qué conviene ajustar en tu plan (protocolo, recetas, ritmo) según tu vida y tus necesidades. Según tu evolución, decidiremos juntas cuándo programar la siguiente revisión.
Mes services
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Chaque séance est conçue sur mesure : ton protocole, tes recettes et ton rythme dépendent de tes déséquilibres et de ta vie, pas d'un modèle standard.
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Une première rencontre pour voir si l'Ayurveda est fait pour toi. Nous parlerons de ce qui t'amène, je te présenterai ma façon de travailler et les principes de l'Ayurveda, et nous verrons ensemble si un accompagnement plus profond a du sens pour toi. Tu repars avec une idée claire de la suite.
Ce n'est pas une consultation complète : l'analyse de tes déséquilibres (digestion, énergie, sommeil...) et ton plan personnalisé font partie du suivi que nous pourrons envisager ensuite.
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Un bilan approfondi de tes déséquilibres (digestion, énergie, sommeil, stress, cycle hormonal...) et de ce que tu souhaites améliorer dans ta vie. Nous explorons ensemble les causes et définissons les stratégies pour les travailler.
Une fois la séance terminée, je commence mon travail de préparation.
Je prépare tes supports d'accompagnement, qui comprennent :
les étapes à suivre chez toi (alimentation, plantes, routine quotidienne),
un journal de suivi de 30 jours,
des recettes adaptées à ta situation,
un livret de référence sur l'Ayurveda.
La préparation en amont et l'élaboration de ton rapport sont comprises dans le prix.
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Séance complète de 90 minutes : identification de tes déséquilibres et de ce que tu souhaites améliorer dans ta vie.
Une fois la séance terminée, je commence mon travail de préparation.
Je prépare tes supports d'accompagnement, qui comprennent :
les étapes à suivre chez toi (alimentation, plantes, routine quotidienne),
un journal de suivi de 30 jours,
des recettes adaptées à ta situation,
un livret de référence sur l'Ayurveda.
Accompagnement par WhatsApp pendant 30 jours pour répondre à tes questions sur le protocole. Je réponds pendant mes horaires de disponibilité, sous 24 h ouvrées.
Deux révisions de 45 minutes, à 15 et à 30 jours, pour ajuster le protocole à ton évolution (protocole, recettes et rythme).
Un mois d'accompagnement complet, avec un suivi continu pour appliquer le protocole en toute sérénité.
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Un temps pour faire le point sur ce que tu ressens, ce qui fonctionne et ce qu'il faut ajuster dans ton plan (protocole, recettes, rythme) selon ta vie et tes besoins. Après la séance, je mets à jour ton protocole et je te propose de nouvelles recettes adaptées à ton évolution.
Selon ton évolution, nous déciderons ensemble de la date de la prochaine révision.
Pour les clientes qui ont pris le pack, deux révisions sont incluses.
My services
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Each session is custom-tailored to you: your protocol, your recipes, and your pace depend entirely on your unique imbalances and your lifestyle, not on a standard cookie-cutter template.
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An introductory session to see if Ayurveda is right for you. We will discuss what brings you here, I will introduce my way of working and the principles of Ayurveda, and we will evaluate together if a deeper program makes sense for you. You will leave with a clear guidance on your next steps.
This is not a full consultation: the evaluation of your imbalances (digestion, energy, sleep...) and your personalized plan are part of the follow-up program that we can consider afterwards.
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An in-depth evaluation of your imbalances (digestion, energy, sleep, stress, hormonal cycle...) and what you wish to improve in your life. Together, we explore the causes and define the strategies to address them.
Once the session is over, I begin my preparation work.
I prepare your support materials, which include:
the steps to follow at home (nutrition, herbs, daily routine),
a 30-day tracking journal,
recipes tailored to your situation,
an Ayurveda reference booklet.
The prior preparation and the development of your custom report are included in the price.
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Full 90-minute session: identification of your imbalances and what you wish to improve in your life.
Once the session is over, I begin my preparation work.
I prepare your support materials, which include:
the steps to follow at home (nutrition, herbs, daily routine),
a 30-day tracking journal,
recipes tailored to your situation,
an Ayurveda reference booklet.
WhatsApp support for 30 days to answer your questions about the protocol. I reply during my working hours, within 24 business hours.
Two 45-minute follow-up sessions, at day 15 and day 30, to adjust the protocol to your evolution (protocol, recipes, and pace).
One month of comprehensive support, with continuous guidance to apply the protocol with total peace of mind.
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A dedicated time to check in on how you feel, what is working, and what needs to be adjusted in your plan (protocol, recipes, pace) according to your life and needs. After the session, I will update your protocol and provide you with new recipes tailored to your evolution.
Depending on your progress, we will decide together on the date of the next follow-up.
For clients who have purchased the pack, two follow-up sessions are included.